ここ数年体の痛み（特に腰痛）と

回復の遅さ

目の疲れやすさ

を特に感じています😑

「40になると一気に

　体の老化を感じるよ」

と言っていた同僚

あぁ〜確かに。と実感中。

でもまだまだ稼ぎ時なので

（むしろこれから子どもにも

　お金はかかる）

一踏ん張りしなきゃ‼️

私が意識することは

・健康第一を意識

・ほどほどに働いてしっかり休む

・体も心も無理はしない

・体に必要な栄養を取る

・嫌なことはちゃんと断る

・やりたいことはやる

これが健康&節約にもつながって

元気なアラフォーを送れる

作戦かと思います^^