ついにきたー!!

「ついにきたか、、」 と思った今月。 何の話かというと 職場の異動の話🖐️ ありがたいことに 部長が 「腰になるべく負担が少ない部署に 　しましょうか」 と言って下さり😭 ず〜っと病棟を経験してきた私ですが 初め 透析へ行くことになりました。 透析😳!!! 未知の世界、もはや異世界笑笑 こう... 続きをみる

息抜きや楽しみ代は先に確保

今日は前に職場が一緒だった 看護者仲間とランチ😊 子供の受験が終わった 体調が回復したなどで やっと会えたよ〜半年振り‼️ 顔を見たら 「久しぶり〜!!」って テンション上がる♪ 懐かしくて嬉しくなるんだ🤗 先月ぎっくり腰で欠勤してたから 今月の給料ほぼ0💦 でも楽しみのランチ代は ちゃんと... 続きをみる

銀行を使う時に意識していること

銀行を使う時に意識していること。 それは 「絶対に手数料は払わない」こと。 そんなの当たり前じゃん! って思うかもしれないよね。 最近バス旅行の予約をして 振込通知書を見た時に すでにコンビニ支払い用の 手数料が足された振込用紙が 同封されてたの（手数料は220円） そして私の地域では 同じ銀行間... 続きをみる

旅行予約はホームページからの方がお得な時もある

最近知ったのですが 旅館やホテルの予約を取る時に 予約のアプリサイトを使うよりも ホームページから予約した方が 特典がついたり 安くなったりすることが あるんだね😳 いつも旅行サイトアプリから 予約してたけど 「ホームページから 　ご予約いただくと 　〇パーセントオフ」 というのが目に飛び込んで... 続きをみる

ビットコインは遊び感覚で持つ

皆さんはビットコインを 持っていますか? 投資しています? 私は初めてビットコインを 持ったよ〜。 とは言っても金額は 500円の投資。 楽天ポイントを使って購入😊 「宝くじを買うよりは 　いいかな〜」 くらいのゆる〜い感覚で。 500円なら仮に失っても 精神的なダメージはほぼないし。 ビットコ... 続きをみる

お金をかけすぎていたもの

7日前にどこまで自己投資? という記事を書きましたが 自分の行動を振り返って 思うことは "健康に対してお金をかけすぎていた" ということ。 ぎっくり腰も体験してるから 「健康って本当に大事。 ここにはお金かけても大丈夫、 だって自己投資だから」 という思いが消えなくて。。 だからあまり効果を感じ... 続きをみる

怒りは百害あって一利なし

仕事柄人と接することが多いけど 怒りのコントロールって 本当に大切だなあ〜と実感中 仕事で怒りのまま感情を ぶつけてしまうと 人間関係終わるー😑 とすら思ってる それに怒ると ものすごい疲れるよね😓 動悸がするし呼吸は浅くなるし 目も血走る感覚に。 腰もな〜んか痛くなる 怒りは自分が成長するた... 続きをみる

自然の中でリフレッシュ

まだまだ寒い季節 冬は嫌いじゃないけど 寒すぎるのは苦手💦 でも冬の景色はとっても好き❤️ 雪の白さや雨が降って凍る樹氷 太陽が反射して キラキラする景色を見てると 気持ちが穏やかになって 自分の悩みも小さく感じる 寒さ対策をして 冬の景色を満喫したいと思います❄

買い物は選挙

"買い物は選挙" "買い物は投票" という言葉、あるよね。 "誰から買うのか" っていうのは やっぱりすごく大切だと思っていて 応援したいお店や 体のことを考えて 無農薬・低糖質などの食品を 作ってくれているものは 自然と目に入る 結局最後は"人"だよね😊 自分も選んでもらえる人に なりたいと ... 続きをみる

幸せなお金の使い方

家族で毎年来ている旅館に 今年も来ることができました。 感謝です✨ ゆっくりお風呂に入り 家族とワイワイ 美味しいご飯を頂く 「旅館に行くぞ!」と 目標を立てて貯金して それが実行できることは すごく充実感がある "ここにお金を使って良かった〜" って心底思う。 仕事を頑張る モチベーションにもな... 続きをみる

自分にもできるんだ、という実感

今、三つ葉の水耕栽培に挑戦中 ペットボトルを利用して 日照時間が少ない日は LDライトを当てる 寒い中育つのかなあと 心配になりつつも ゆっくり すくすく育ってくれている ほんの小さなことでも 野菜が育つ姿を見ると 「私にもできるんだ」 って自信がもてる 野菜は手間をかければ ちゃんと答えてくれる... 続きをみる

嫌な人に対する対応の仕方

威圧的だったり 人の話は聞かず 自分の言いたいことを ガーっと言って去っていく人 どの職場にも 嫌な人っているんだよね😂 その時は嫌な気分になったり 悲しい気持ちになったり するけれど 時間が経つと その人のことを 冷静に見れるようになってくる 「あの態度と言葉はアウトだな〜」 「あの性格にはな... 続きをみる

どこまで自己投資する?

自己投資は大事って よ〜く聞きますよね けど、、 それってどこまで?? "稼ぐために〇十万円" "健康投資のために サプリメント、整体、ジムetc.." どれもこれも 自己投資ってなると 費用がかさむよね💦 特に私は健康投資に お金使い過ぎてて。。 だから今はセルフケアに 意識を向けてる。 自己... 続きをみる

今の自分を生かす

職場に体力おばけの50代の方がいる 夜勤もバリバリこなし ちゃかちゃか動く 「私、一度も腰痛に 　なったことないんだよね」 と言ってて も〜羨ましいー💦💦 すごすぎる!!って 見るたび思っちゃう。 でも人と比べても しょうがないんだよね。 私にできることは何? ストレッチや筋トレをして プロテ... 続きをみる

自炊を続けるコツ

自炊って 時々めんどくさくなること ありますよね😅 1人なら簡単に済ませるけど 家族のためにもう一品、みたいな... 料理は嫌いじゃないけど めんどくさい。 でも毎日やることなので "手間をかけるより 　細く長く力を抜いてやる" を意識しています

その行事本当に必要?

今日はバレンタインデー 学生時代は ドキドキしながらチョコをあげたな〜 とか 社会人になってから 自分のご褒美に高いチョコ♪ が職場の合言葉で 交換してた時があったなぁ と思い出す これはこれで楽しいんだけど ただ日本って イベントや贈り物が多いよね😅 ほぼ毎月ある 季節を楽しんで お祝いするの... 続きをみる

値上げを見て考える

父に「新聞買ってきて」 とお願いされて 久々にコンビニに立ち寄りました。 が、、 ふとお弁当を見てびっくり😳 「小さーい、高ーい💦💦」 と心の中で リピートしまくり笑 値上げは どんどんおきてますね... いやーびっくりした😂 値上げについては 自分でも どうしようもないことだけど じゃあ... 続きをみる

やっと会えたー!!

友達と ランチの約束をしたのは半年前 お互い体調を崩したり 子供が体調を崩したり😅 延期、延期、延期... が続いて ようやく会えましたー✨ 半年延長した分 話が尽きない♪ あっという間に約束の時間が来て "また会おうね"でバイバイしました 楽しい時間は 本当にあっという間に過ぎるよね 充実した... 続きをみる

心の余裕を取り戻したい時におすすめの本

数ヶ月前から SNSで話題になっている本。 "日本人、心の余裕を思い出して" と語りかけられて 自然と涙が出ちゃった💦 https://item.rakuten.co.jp/bookfan/bk-4331523993/?scid=wi_ich_androidapp_item_share SHOG... 続きをみる

暇だと不安が増える

頭であれこれ考えていて 何もしないと 不安はどんどん大きくなる 逆に紙に書いたり 目の前の事に集中して 何かしらの作業をしていると 不安な事を 考えなくなっている 暇な時間は必要だけど 不安だけで 消費しないようにしたいね。 私は不安が大きくなってきたら とにかく紙に書く そうすると 「なんだ、大... 続きをみる

承認欲求は少ない方が楽

中途で採用された時は 「早く馴染んで認められたい」 と思っていた 経験者としての 意地というか プライドというか、、 20代が多い中で アラフォーだから 頑張らなきゃ!という 焦りとプレッシャーが なぜかあった でも苦手な急性期&看取りで 全然できなくて凹む凹む😅 メンタル崩しかけて 「使えない... 続きをみる

朝のルーティンの見直し

冬の寒さが 本格化しているこの頃 朝起きるのが しんどいときも あるけれど 朝の時間は超貴重‼️ なので布団の温もりを 名残惜しみながら 起きてポイ活やご飯の準備をする ぎっくり腰を起こす前は 朝起きて すぐにヨガをしていたけれど 「体が温まっていないのに 　やるのはよくないのでは?」 と思いご飯... 続きをみる

普通に生活できるってとてもありがたい

5日の大雪から2日経ちましたね ようやく雪が ちょっとずつ溶け始めましたが まあ本当によく積もった笑 雪かきで腰は痛くなるし 道はわだちができててガタガタ。 雪道の運転は命がけだと 毎年再認識します😑 それでも無事に家に帰って来れた時は 心底ほっとしたよ 娘も学校から無事に帰ってきたし "普通に... 続きをみる

できない事は確実に増える

仕事の話です。 私は"地域包括ケア病棟"で 働いているんだけど 認知症、看取り、リハビリ期など 患者層は様々。 で、なんせナースコールが多い😅 ひっきりなしに どこかのお部屋が 赤く鳴っていて 日勤だけでPHSの充電が 切れてしまう、、 ナースコール対応しながら 検温して 電カル打ちながら ナー... 続きをみる

メルカリ売上金で購入するもの

月に数千円ですが メルカリでプチ稼ぎしてる メルカリ楽しいよね〜 売れたり売れなかったりで 学べる😄 今まで売上は 自分の娯楽に使ってたんだけど 日用品を買うことにしたの。 そしたらその方が心地よくて 節約に繋がって 「必需品買っとけば良かった」 と思いました。 娘の服も買えたり フリマアプリは... 続きをみる

誰かと食べると美味しさは数倍アップ

誰かと一緒に食べる食事は 温かくて美味しいよね 今の職場は休憩室に 3人しか入れなくて 入職してから ずっと1人で会議室で黙食😅 もう慣れてきたけど やっぱり "誰かと一緒に食べる方が好き" って私は思う まあ一人で食べる時は ブログやったり 好きな記事読んだり 自由なんだけどね♪ 家族や友達と... 続きをみる

心と体のバランスが崩れている時に意識したいこと

心で思っていることと 違う行動をしていると 疲労がたまってきちゃう😑 こういう時に 心がけていることは "自然の中でボーっとする" こと。 自然の中でボーッとしていると 自分の悩みはちっぽく思えて なんとかなるさ♪ 今はジタバタしてもしょうがない どうでもいいや〜 と捉えられるようになるんだよね... 続きをみる

欠勤続いて給料減

12月はインフルエンザ 1月はぎっくり腰 それぞれ4日も欠勤してしまい😂 いつもより5万近く 給料が下がりました それも2ヶ月連続、、 今年から娘の 旅行積み立てが始まり 夏には車検もある。 できる限り節制して 貯金増やしておきたいわー!と 思ったけど ちと厳しそう💦💦 まぁないものはないし... 続きをみる

お金の使い方で特に意識していること

お金を稼ぐ・貯める・殖やす だけではなく "どう使うのか" は人生そのものに関わるの ですごく大切なことだと実感中🤔 私が意識している事は "メリハリをつけてお金を使うこと" 娘や友達との 外食を楽しむために ・自炊&腹8分目 年に1回の家族旅行や 娘とのレジャー、急な出費に備えて ・ちょっと欲... 続きをみる