頼み事をされた時は

何かと引き受けたくなりますよね。

でもそれって

本当にあなたにとっても

その人にとっても

プラスになることかな?

と言うのも

元々私は断ることが

できない人だったから💦

「断ると相手に悪い気を

　させてしまう」と思っていたけれど

実際は自分の評価が

傷つくことを恐れていただけ😑

でも自分が限界を超えているのに

頼み事を断らないでいると

精神的なストレス増加

　　　↓

仕事の質が落ちる

　　　↓

相手にも迷惑かける

と負のループになることを

私は体験してきた

だから"これは無理"と思うことは

今は断るようにしているよ😊

それをしたことで

自分の心に余裕が生まれる

　　　　↓

余裕があるから人のために

自分ができる範囲で

サポートをすることができる

　　　　↓

結果、相手から感謝される率が上がる

というプラスのループができると

わかったの。　

断ることは悪いことじゃない

堂々としていて大丈夫♪