ストレス解消方法より目を向けたいこと
ストレスって毎日なんやかんやで
たまりますよね😶
ストレス解消方法については
色々な情報が出ているけれど
それよりも大切なのは
"原因に目を向けること"だと
私は思います。
ストレスって
気持ちが落ち込んだ時だけじゃなくて
気持ちが上がった時も
なんやかんやで体にはかかってる。
だから毎日体のどこかしらに
痛みを感じるこの頃😂笑
例えば腰痛に関しては
もうね、仕事内容の影響が大きい。
病棟勤務は特にそう💦
10年近く毎月整体に通っていたけど
数日おむつ交換しないだけで
腰の痛みが全然違う。
自力整体やりながら
腰痛がひどい時には
申し訳ないけど
おむつ交換を数日免除してもらいながら
仕事していますが
あれほど通っていた整体を
止めることができました。
整体を否定したいわけじゃないですよ🖐️
今も好きだし素敵な仕事だと思う✨
ただ根本的な原因を取り除かないと
体の負担は減らないよねって
言いたいだけなのです🤗
ストレスは解消方法だけでなく
根本的な原因解決を探り
そこに力を注ぐ。
その方がお金も時間も体も大切に
できるんじゃないかなって思います。
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