「毎月やってたのに

　やらなくなっちゃってた💦」

と思うことがありまして。

それが

「感謝ワーク」

これは15分間集中して

ひたすら感謝を紙に書くこと。

どなたが言ってたか

忘れてしまいましたが

これをやることで

"自分はこんなにも

豊かだったんだ"

と気付かされます。

例えば

・住む場所がある

・電気が使える

・水道が出る

・ガスが使える

・灯油が使えるetc...

最初は15分は長く感じましたが

今ではサラサラっと書けます😊

振り返ることで

「あ〜私の周りには

　こんなにも豊かさがあるんだなぁ」

と心が温かくなる

数ヶ月ぶりにやったら

楽しかった〜

豊かさを確かめるには

おすすめです✨