〇〇の声は無視しない
〇〇に入る言葉。
それは「心の声」です。
どういうことかと言うと
例えば私だったら
・今日はいつもより腰が痛い
・心が何となくチクチク痛む
・〇〇したいな〜でもお金が、、、
など。
腰の痛みに関しては
そこを無視して無理しすぎると
本当にろくなことがない😂
自分でできる限りのケアをして
それでも痛みが落ち着かない時は
素直に上司に申し出る
仕事の量を調整してもらう
心の痛みに関しては
紙に書いたり
自分の日記を振り返ったりしてみる
→「放置でもいいか」と思えたら
チクチクが消えるまで放置^^
という感じで
心の声が出す小さな SOSを
見逃さないようにしています
なかったことにはしない。
だって自分にしかわからない
心の声だからね✨
大きな傷になる前に
小さな傷はケアしましょ〜♪
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