半農×半ナース

アラフォーで取り入れた休日ルーティン

アラフォーで取り入れた 休日ルーティンがあります。 それは「お昼寝」✨ 10分〜15分くらい お昼寝すると 夜の疲れ度合いが違う お昼寝しない日の夜→ぐったり お昼寝した日の夜→わりと元気 仕事の日もお昼寝できたら 午後のパフォーマンスも 変わるよなぁ〜 夕方も頑張れそう😗 と思うこの頃です。