半農×半ナース

フルタイムで働けないシングルマザーナース。目指しているのは低コストライフ&半農×半ナースの生き方

アラフォーで取り入れた休日ルーティン

アラフォーで取り入れた

休日ルーティンがあります。


それは「お昼寝」✨


10分〜15分くらい

お昼寝すると


夜の疲れ度合いが違う


お昼寝しない日の夜→ぐったり

お昼寝した日の夜→わりと元気


仕事の日もお昼寝できたら

午後のパフォーマンスも

変わるよなぁ〜

夕方も頑張れそう😗


と思うこの頃です。


ぎっくり腰になっちゃった💦けど感じたメリット

お風呂介助の後に

感じた腰の違和感


ストレッチや湿布で

1週間経過を見ていたのですが


寒さも重なり

グキっと腰に痛み💦


あーきちゃったなぁ、、

ぎっくり腰😫


歩くのもままならず

2日間仕事のお休みを頂きました。


有給終わってしまってるので欠勤。。

無給だー

痛いなー😵

でもクビにならないだけいいかな...


と横になりながら

モヤモヤ考えていて。


でもこんな中で感じたメリット

がありまして。


・娘が洗濯物干してくれた

・親がご飯の支度、お風呂など

 やってくれた

・温かい部屋と布団で休めてる


など感じています。


こういう時は腰を据えて

しっかり休む!


元気になったら

また働かせて頂けます^^


家族も職場の皆様もありがとう✨

豆苗の魅力

何度も再生できて

栄養価も高くて

育てやすい


それが豆苗✨✨


味噌汁や炒め物に入れて

頂いてます。


初心者でも

簡単に育てられるから

"私にもできるんだ"

という自信にもなる。


冬は水耕栽培で過ごします^^