毎日次から次へと飛び交うニュース。

職場の人間関係の変化や

制度の改正など

春はより慌ただしいなあと感じる

周りが忙しいと

なんだか自分もそわそわしちゃう😅

そんな時こそ

「日常生活を安定させる」

ように心がけてるんだ。

部屋を綺麗にしたり

毎日朝日は見たり風を感じたり。

食生活を整えて運動もして

お風呂でリラックスして

体もスッキリさせておく。

そうやって自分の土台を

しっかりさせておけば

ある程度の忙しさが来ても

耐えられる自分でいられる。

変化が激しいからこそ

そこに対応できるように

自分の土台となる部分は

安定させておこうと思います😊